拉布拉多奔跑腿?
最近,一个小伙子牵着拉布拉多狗的照片在微信朋友圈和微博上被大家疯狂转发。图中,阳光帅气的男生牵着颜色雪白、毛发浓密的拉布拉多犬旁,拉布拉多突然开始奔跑。但是,令人费解的是,拉布拉多奔跑时,竟是“弓”着双腿,看起来像是一条“瘸腿”的哈巴狗。
人们不禁质疑,为什么一条健康的拉布拉多会“弓”着腿?该犬的主人后来回应称,拉布拉多奔跑的造型是因为“关节问题”,经过几代繁育,老毛病又犯了,喜欢腿微微“弓”着跑。但是对于这种说法,很多网友并不买账。
拉布拉多奔跑腿
狗的腿弯曲,从侧面看像“弓”一样,这种腿叫做罗圈腿,也叫O型腿,俗称“塌腰狗”。患有罗圈腿的狗站立时,两头伸,中间曲,大腿小腿都倾斜,膝关节不能完全伸直,脚踝不能固定。罗圈腿的大多是拉布拉多、圣伯纳、大白獒、可蒙多等品种,有些狗由于体型大,腿也会显得相对短,看上去就像O型腿。
由于身体不平衡,患有O型腿狗的步态多为跛行。矫正这种腿部畸形最有效的方法就是在幼犬时期就对O型腿进行强制性的矫正。方法是将双侧膝关节用力互相靠拢,用绷带缠绕捆绑,避免膝关节向外分开。坚持数月,O型腿就会好转。如果已经成人了,可以每天固定时间锻炼,压腿、倒走、做操等都可以纠正O型腿等不良腿型。
如何养成好腿型:
一、要养成天天穿弹力裤的习惯。
不管是工作学习还是休闲娱乐,只要时刻穿着,腿型就会慢慢变好。原理很简单,因为穿弹力裤就等于做提臀运动和拉伸运动,提臀运动可以提高大腿线条,矫正腿型,加长膝盖到臀部之间的距离,而拉伸运动则可以使臀线腿型变得优美。
二、不要穿宽松下垂的裤子。
虽然说运动型的紧身裤或者紧身牛仔裤很修身,但是不是特别好,最好是穿宽松下垂的裤子,就是不太紧的裤子,这样可以使腿部肌肉没有那么紧绷,有一个放松的状态,这样比较好。如果要穿紧身裤,那么就要选择那种弹性非常好的,而且面料要考究的,这样对腿的压迫力比较小。
三、每天一个小时的提臀运动。
提臀运动效果非常好,但是过程比较辛苦。只要选择一个好的提臀运动,坚持一个月,就会有很好的效果,臀部变得饱满上翘,而且大腿也会跟着修长。注意如果是坐着提臀,那么臀部就要碰到脚踝,提臀运动可以左侧身子卧床,右侧身子抬高,大腿要绷直。
四、养成每天做100个仰卧起坐的习惯。
躺着做100个仰卧起坐很简单,不过刚开始的时候可能会比较难,需要时间慢慢积累。仰卧起坐主要锻炼的是腹肌和背肌,锻炼腹肌可以改善臀线,使臀部变得圆润,大腿变长,而锻炼背肌可以改善腰身,拉长上半身。坚持每天早上做100个仰卧起坐,效果非常明显。